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借腹生子的费用_怀孕后胃胀气怎么办
文章来源:http://www.sz-baofeng.com  发表时间:2020-02-17
代孕一键咨询也许你想要的答案就在这里!胃,对于我们每一个人来说都是很重要的,它的健康与否可以说是直接关系到我们身体的健康状况了。
但是,我发现在现实生活中很多人的胃都会大大小小的有一些毛病的,哪怕是很轻微的也是有的,如胃胀之类的。
但是有些人总是胃胀,可是自己都不知道原因,更不知道该怎么办。
当然,对于一个孕妇来说有了胃胀气就更应该注意才是,如:经常出去走走,散散步,这样可能会好受些,当然平时一定要少吃多餐。
胃胀气的原因1胃肠道中气体吸收障碍。
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。
有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起胀气。
2吸入空气。
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。
因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起胀气。
3食物发酵。
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。
如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起胀气。
日常调理1不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。
盖上锅盖再慢炖50分钟。
过滤,冷却后,一天喝数次。
3有些孕妇除了生理发生变化外,脾气、情绪也会或多或少有些变化,相比孕前,孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。
要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一,所以,孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐,以避免胃胀气的发生。
4饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。
常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。
所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生,就尽量少吃这些产气较多的食物吧。
身体是自己的,尤其是怀孕后的准妈妈们,一定要多注意自己的身体才好。
对于胃的状况也是不可以忽视的,这样你才会生下一个身体棒棒的宝宝。
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