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代妈助孕包成功_儿童弯腰驼背怎么办呢
文章来源:http://www.sz-baofeng.com  发表时间:2020-02-27
儿童弯腰驼背是一件不容忽视的问题,家长和老师们应该在日常的生活和学习当中,时时监督孩子保持良好的身姿,弯腰驼背对于儿童来说,不仅仅是形像问题,从很大程度上也影响着孩子的正常发良,与身体健康,如果现在儿童时期不加以控制纠正,对将来的工作、生活、择偶都有很大的影响。

目前我国中小学生脊柱侧弯的发生率呈明显上升趋势。

但脊柱侧弯至今尚未引起家庭、学校及社会的高度重视。

北京康复医学会在最近的一份报告中指出,近视眼、脊柱侧弯以及心理问题已经构成青少年健康发育的三大障碍,并且调查数据显示这三大问题正呈现恶化趋势。

同时另一份调查报告显示:我国大中专院校数千个专业中,有42%的专业对近视、驼背、身姿不正等学生限制报考。

这意味着由不良坐立行走姿态导致的脊柱侧弯、驼背、近视等问题不但是生长发育的障碍,更直接影响到青少年未来的升学就业。

(1)运动是防止驼背的好方法①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.(2)养成良好的习惯。

青少年正处在身体发育的关键时期,骨骼和肌肉生长迅速,人体骨骼发育尚未定型,属于骨骼的可塑期。

在这个过程中,受外力影响,骨骼极易弯曲变形;孩子的不良体态、伏案过久、负重等,在改变人体脊柱四个正常生理弯曲,导致三维力系失衡,出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。

《黄帝内经》云:“久坐伤骨、久劳伤气……”也就是说长时间不规范的伏坐会损伤骨骼,形成身体畸形。

青少年元气未充,骨骼未实,骨质偏软,容易驼背变形。

当孩子轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时,说明脊椎可能有问题了,如果不及时加以矫正、治疗,久而久之将导致孩子弯腰驼背。

长期放任发展,会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育。

在平时的生活中家长们在很多地方也可注意提醒孩子,比如说不可以长时间的坐着看电视或者是玩电脑,或者是在学习一到两个小时以后,就让孩子出去走走,活动活动身体,睡觉的枕头也不适宜枕太高,适合睡一些硬板床,以平躺的姿势最佳。

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