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女性健身需谨慎:错误的锻炼方式可能导致妇科问题
文章来源:http://www.sz-baofeng.com  发表时间:2023-12-28

1、关于月经异常:国外专家的研究发现,在参与大量运动的女性中,月经异常的比例相当高。这主要包括月经初潮延迟、月经周期不规律以及继发性闭经等症状,而且运动量越大,初潮年龄越晚的可能性就越大。这种情况的主要原因是剧烈运动可能会抑制下丘脑的功能,导致内分泌系统功能失调,进而影响到体内性激素的正常水平,从而影响到正常的月经形成和周期。

2、关于子宫下垂:女性进行超负荷的运动,比如举重等训练,可能会增加腹压,导致子宫暂时性下降,但是并不会出现子宫脱垂的情况。但如果长期进行超负荷的运动,就可能会导致子宫脱垂。有人进行过这样的试验,当女性正常情况下负重20公斤时,宫颈位置并没有明显的变化。但是当负重增加到40公斤时,宫颈就会出现明显的向下移位。

3、关于卵巢破裂:剧烈运动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能导致卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。这种情况一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺时有血液。

4、关于子宫内膜异位症:经期剧烈运动可能会使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。如果得了子宫内膜异位症,患者常常会出现渐进性加剧的痛经,还常常引起不孕。

5、关于外阴创伤:在活动中不慎,比如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。


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