很多男性都害怕被他人称为“不行”，而这个“不行”除了早泄外，还有一个常见的原因那就是阳痿，也就是勃起功能障碍(ED)。然而，这并不意味着偶尔一次或两次的勃起困难就意味着彻底的“不行”。在医学上，对勃起功能障碍的定义是非常严格的，必须达到或维持勃起，才能被称为勃起功能障碍。

如果你只是偶尔出现一次或两次的勃起困难，那么并不需要过分担忧，反而过度紧张可能会带来心理负担，更容易影响到勃起功能。

在深入了解丁丁为什么会倒下之前，你首先需要了解的是，它之所以能站起来，是由什么原因导致的。

用通俗易懂的语言来说，就是你的大脑中产生了欲望，副交感神经有了感觉。这个感觉被传递给脊髓，脊髓就会命令动脉的通道变大，进入的血液增多，静脉收缩，甚至主动关闭，海绵体里的小梁变细，阻碍减少，海绵体平滑肌松弛，这样海绵体就胀大了，丁丁也就胀大了，勃起变硬了。

所以，神经传递、血液、静脉、海绵体，都会影响到硬度。想要解决、避免疲软的问题：

1、锻炼身体：提高身体各器官组织功能，特别是心肺功能。

2、锻炼PC肌：勃起时PC会处于持续的发力状态，PC肌强壮了，自然可以提高勃起功能。

3、保养丁丁：每周抽几天睡前时间，用按摩丁丁和蛋蛋，促进局部血液循环，不仅可提高丁丁的活力更坚挺，也会促进睾丸精子的生成。

4、保持好习惯：减少抽烟喝酒，平时早睡早起。

硬度的重要性，根据《男士杂志》约40000人调查样本的调查显示，73.5%的男性对自己的勃起硬度不够自信。仅34%的女性表示对伴侣的硬度满意。

而硬度不仅仅可以影响“实战”感觉，更会在“视觉上”有所变化。

要知道，丁丁属于终末分化器官，一旦发育完成，就不会再次发育了。无论是药物、精油、器具各种方法都无法二次发育。但调整硬度，达到充分的勃起，会以另一种方式增大。

举个例子：勃起组织就如一个可大可小的气球，你只要让海绵体充入更多的血液，就可以变得更大一些了。